ppw

I tradizionali metodi d’allenamento prendono in considerazione importanti parametri come il carico, le ripetizioni o ripetute, il tempo, la distanza, ecc… Un parametro importantissimo e spesso trascurato, è la VELOCITA‘ D’ESECUZIONE DEL GESTO COMPRENSIVO DELLE ACCELERAZIONI. Il metodo PPW, pur… Leggi tutto »PPW (parametric physical work)